Advent , Advent – ein Lichtlein…

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Obwohl wir noch immer den Trainingsbetrieb ausssetzen müssen, wollen wir uns doch die Weihnachtszeit nicht verderben lassen. Wir wünschen euch und euren Familien vor allem Gesundheit in diesen merkwürdigen Zeiten. Natürlich fehlt der Sport und insbesondere, wenn zur Adventszeit der ein oder andere Dominostein verführt, natürlich Schokolade den bunten Nikolausteller zieren wird und an Weihnachten leckeres Essen den Mittagstisch ziert. Das soll auch so sein, das gehört zur Tradition. Aber wie wäre es denn, jedes Türchen der Adventszeit ganz bewusst an eine Übung zu knüpfen. Das Treppensteigen mit Dehnung oder Gewicht zu intensivieren oder Sit Ups zu machen – in der Menge der verbleibenden Türchen multipliziert mit 5, ein paar Planks pro Tag, Crunches, Squats – wem das alles zu viel ist: Es reicht sicher auch gelegentlich zu laufen, zu joggen, die Spaziergänge etwas auszudehnen, das Fahrrad zu nutzen usw. Bleibt nur nicht nur zu Hause liegen. Gemütlichkeit ist wichtig, aber Bewegung auch. In diesem Sinne wünschen wir euch eine schöne und bewegte Vorweihnachtszeit.

Trainingsunterbrechung

Wegen der aktuell geltenden Corona-Bestimmungen wird entsprechend der Entscheidungen der Länder das Training ab Montag, dem 5.11.2020 in allen Trainingsgruppen bis auf Weiteres ausgesetzt. Vermutlich wird diese Unterbrechung etwa einen Monat (bis zum 4.12.) dauern. Bitte achtet auf euch und eure Familien und bleibt gesund!

4. Platz beim Stadtradeln für Grün-Weiß

Beim mittlerweile 4. STADTRADELN in unserer Gemeinde hat unser Team im Vergleich mit den anderen Teams aus Birkenwerder den 4. Rang belegt. Unsere 12 Aktiven konnten insgesamt 2.155 km erradeln. Wir gratulieren den drei aktivsten Holger zu 564 km, Aline zu 445 km und Lisa zu 360,7 km. Sie haben gezeigt, dass Leichtathleten auch gut und ausdauernd Rad fahren. Wir konnten so 317 kg Co2 sparen.

Wir danken unseren Mitgliedern für das Melden ihrer gefahrenen Kilometer und sind ganz sicher, dass die Teilnehmerzahl von Vereinsmitgliedern im nächsten Jahr noch stärker wird, denn Fahrradfahren hält gesund, nützt der Umwelt und macht einfach Spaß. Unser Teamergebnis findet ihr hier.

Fortsetzung Training

Ab dem 25.5. setzen wir das Training in den Gruppen fort. Die neuen Trainingsbedingungen unter der Eindämmungsverordnung des Landkreises Oberhavel und den Hygieneregeln der BZgA ermöglichen uns unter folgenden Bedingungen ein Training anzubieten:

  • Es wird nur auf dem Sportplatz trainiert.
  • Es ist immer ein Abstand von mindestens 1,5m zu allen anderen einzuhalten.
  • Die Hygieneregeln der BZgA sind von allen Mitgliedern selbstständig einzuhalten. Niesen, Husten, Abstand, Händewaschen etc.
  • Die Toiletten dürfen nur einzeln aufgesucht werden. Die Umkleiden, Duschen und Hallen etc. bleiben geschlossen.
  • Eine Maske für den Toilettenbesuch ist mitzubringen.
  • Bei Unwohlsein oder erhöhter Temperatur bleiben Sie zu Hause. Dazu sollte man die Temperatur vor dem Training zu Hause messen.

Wir freuen uns auf Euch, auch wenn das Training nicht im regulären Modus statt finden wird.

Neue Trainerin…

… die eigentlich gern trainieren würde. Trotz der Corona-Pause stellen wir die neue Trainerin kurz vor: Katja ist die Verstärkung unseres Trainerteams bei den Jugendlichen. Sie kann mit ihrer persönlichen Erfahrung in der Leichtathletik den Teilnehmer*innen aus erster Hand jede Menge Technik vermitteln. Die Übungen sind, bis wir die Trainingspause verordnen mussten, gut angekommen. Wir wünschen Katja und unseren Jugendlichen weiterhin viel Spaß, vor allem wenn es wieder losgeht.

Hennigsdorfer Frühjahrscross

Am Samstag, den 07.03.2020 fand der erste Lauf in der EMB Energie Cup Serie in Hennigsdorf statt. Trotz unangenehmer nass kalter Witterung starteten 11 Läufer von Grün-Weiß, inklusive unserem Abteilungsleiter Björn, der sich einen 1. Platz beim Nordic Walking erlaufen hat. Herzlichen Glückwunsch!

Beglückwünschen können wir auch Clara für einen 2. Platz und Linnard für einen 3. Platz und natürlich alle anderen, die sich der Herausforderung gestellt haben: Calina, Lucia, Julia und Valentin beim Bambinilauf; Lara, Maria, Bruno und Kolja, die beim 2,3 km Schülerlauf angetreten sind und Tim, der sich zusammen mit Clara und Linnard der 4,3 km Strecke gestellt hat. Weiter so!

Der nächste Lauf ist der Hennigsdorfer Metallarbeiterlauf am 22.03.2020. Wir drücken allen Teilnehmern unseres Vereins jetzt schon die Daumen und wünschen viel Erfolg. Alle Ergebnisse, Termine und Informationen rund um den EMB Cup findet ihr hier: https://www.emb-cup.de/

Start der EMB-Cup-Herausforderung

Am 7.3. startet der EMB-Cup mit dem ersten Lauf in Henningsdorf. Wer an vier der 11 angebotenen Wettkämpfe teilnimmt, wobei der am 20.9. unser Lauf in Birkenwerder ist, bekommt eine Überraschung von der Abteilung. Die sechs besten Läufe kommen in die Wertung zum EMB-Cup.
Alle Termine und Links zu den Anmeldungen auf www.emb-cup.de. Wir wünschen allen unseren Teilnehmern viel Erfolg in der diesjährigen Saison. Mögen sie ihre Titel verteidigen und andere neue gewinnen!

Abteilungsgeburtstag

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In langer Tradition lädt die Abteilung Leichtathletik des SV „Grün-Weiß“ Birkenwerder e.V.  zum gemeinsamen Geburtstagsbowlen ins Bowlingcenter Glienicke ein. Auch in diesem Jahr waren Eltern, Trainer, Kinder und Jugendliche sowie die Gymnastikgruppe unserer Abteilung herzlich eingeladen und haben die Kugel bzw. den Ball über die 12 Bahnen geworfen. Zugleich war das eine gute Gelegenheit, die Mehrfach-Teilnehmer/innen an den EMB-Cup-Läufen auszuzeichnen. Für den kleinen und größeren Hunger gab es ein volles Buffet: Kuchen, Obst, Gemüse, Herzhaftes. Wir freuen uns, dass so viele Lust hatten, gemeinsam unseren Gründungsgeburtstag zu feiern und danken allen Beteiligten und Stiftern des Buffets.

Abschlussveranstaltung des EMB-Cup Oberhavel 2019

Am Sonntag, den 12.01.2020 hat das Organisationsteam des EMB-Energie-Cup Oberhavel wieder zur Auswertungsveranstaltung für die 2019er Läufe in den Pharmasaal in Oranienburg eingeladen.

Vier unserer Mitglieder konnten sich einen der ersten drei Plätze in ihren entsprechenden Altersklassen sichern. Unser Glückwunsch geht an: Clara für Platz 2 WU 14, Linnard für Platz 2 MU 16, Tillmann für Platz 2 MU 18 und Tim für Platz 3 MU 18.

Die EMB-Cup-Serie ist eine beliebte Laufveranstaltung in Oberhavel und mittlerweile werden weit über 3.000 Finisher jährlich gezählt. Wer bei mindestens 4 Wertungsstrecken ins Ziel kommt, ist automatisch in der Wertung EMB Energie-Cup Oberhavel. Die besten 6 Läufe werden gewertet.

Wir freuen uns über weiterhin rege Teilnahme unserer Grün-Weißen und drücken die Daumen für gute Ergebnisse in 2020. Alle Infos rund um den EMB-Cup findet ihr hier.