Trainingslager 2018 in Osterburg

Auch in diesem Jahr fuhren wieder 21 Kinder und Jugendliche und 3 Trainer/innen ( Björn, Micha, Claudia ) von Grün-Weiß Birkenwerder in der zweiten Herbstferienwoche in die Landessportschule Osterburg ins Trainingslager.
Jeder Tag startete mit Frühsport um 7.20 Uhr. Es konnte zwischen einem Lauf durch den anliegenden Wald oder Aerobic gewählt werden.
Nach dem Frühstück begann dann das Trainingsprogramm. In drei Gruppen absolvierten alle Kinder und Jugendlichen in dieser Woche vormittags und nachmittags ausgeprägte Trainingseinheiten in Ausdauer und Kraft, Hochsprung und Bodenturnen, Wurf und Dehnung. Zum Ausgleich ging es am späten Nachmittag zum Schwimmen in die anliegendende Schwimmhalle. Die Abende wurden gemeinsam mit Sportspielen, Tischtennis, Geocaching im Dunkeln als Halloween-Überraschung , Bowlen und Kegeln gestaltet.
Am letzten Tag wurde der Frühsport in die Schwimmhalle verlegt. Um Punkt 7.00 Uhr mussten sich alle Teilnehmer einigen Aufgaben und Herausforderungen im Wasser stellen. Es war für alle eine schöne Ferienwoche mit viel Sport, Spaß und Muskelkater.

EMB-Cup 2018 beendet – Von Grün-Weiß sind starke Läuferinnen und Läufer platziert

Nachdem der EMB-Cup in Birkenwerder als Crosslauf stattgefunden hat, ist mit dem Veltener City-Lauf (16.9.2018) als letztem Lauf diese EMB-Cup Saison beendet worden. Wir haben einige Läufer und Läuferinnen an den Start geschickt und einige haben sich auf den vorderen Plätzen behauptet. Platz 2 für Tim in seiner Altersklasse, Platz 1 für Cora, Platz 3 für Clara und Nathalie. Herzlichen Glückwunsch! Ebenfalls herzlichen Glückwunsch an alle, die sich mit Ausdauer im guten Mittelfeld platzieren konnten. Alle vorläufigen Ergebnisse findet ihr hier.

Urkunden, Medaillen und der goldene Schuh

Zum runden 10. Crosslauf und Nordic Walking hat die Leichtathletik-Abteilung des SV „Grün-Weiß“ Birkenwerder gerufen und sich – nach längerer Pause – damit auch wieder beim EMB-Cup beteiligt. Und viele, viele kamen: 368 Läufer/innen wurden gezählt. Und vorweg: Niemand hat sich verlaufen, die Anzahl der Streckenposten war gut verteilt.

Eine gelungene Veranstaltung, wenn man dem Buschfunk MAZ und einigen Zuschauern glauben darf, die sich durchaus in der Laufserie des EMB-Cup sehen lassen kann. Nicht zuletzt durch die zahlreichen Unterstützer/innen, die mithalfen, diese Veranstaltung auf die Beine zu stellen: ein Trainer- und Unterstützerteam, das etwa ein Jahr vorher mit den organisatorischen Vorbereitungen begann, etliche Eltern, die den Kuchen sponserten und damit nebenbei die Vereinskasse füllten sowie die eine oder andere Station begleiteten, sportliche Kinder und Jugendliche, die fleißig trainierten und die Cross-Strecke im Vorfeld abliefen oder als Streckenposten eingesetzt waren sowie Cora, die die Erwärmung durchführte, Unterstützer, die beim Aufbau halfen, DJ Sven, der mit den Volts kämpfen musste und Mikro und Musik zur Verfügung stellte, um die Stimmung zu halten, die Werbeagentur Miotke für ihre guten Ideen, damit wir uns in Szene setzen konnten, die Gemeindeverwaltung, die uns unterstützt hat, damit wir dieses Großereignis durchführen konnten, der Bürgermeister, der die Läufe eröffnete und und und. Bestimmt kann man diese Danksagung noch weiter fortsetzen. Einen großen Dank also an alle, die da waren, um zu helfen – egal an welcher Stelle. Vielen, vielen Dank!

Nicht immer ging alles glatt, einiges kann man verbessern, aber am Ende gab es den goldenen Schuh, einen Lauf-Pokal, der an die besten jedes Laufes ging und nun hoffentlich die Regale schmückt. Einige unserer jungen Läufer/innen haben mit ihren Platzierungen gezeigt, dass der Verein gut läuft und wir bei den Schnellen dabei sind: Valentin, Marie, Luk, Nina, Lennox, Clara, Linnard, Malte und Cora sowie Björn und Andreas. Aber auch die anderen Ergebnisse können sich sehen lassen. Herzlichen Glückwunsch an euch. Und im nächsten Jahr …

… sind wir wieder dabei beim EMB-Cup. Und wir freuen uns darauf! Alle Ergebnisse sind hier.

Grün-Weiß beim Stadtradeln dabei

Beim Stadtradeln, bei dem es in erster Linie darum geht, die städtische Mobilität auf das Fahrrad umzustellen, haben 81 Personen aus Birkenwerder teilgenommen. Aus unserem Verein hat ein Team aus 10 Mitgliedern 1.688 km erfahren und damit den 5. Platz in der Teamwertung nach absolut gefahrenen Kilometern belegt.Wir danken unseren Mitgliedern für das Melden ihrer gefahrenen Kilometer und sind ganz sicher, dass die Teilnehmerzahl von Vereinsmitgliedern im nächsten Jahr noch stärker wird, denn Fahrradfahren hält gesund, nützt der Umwelt und macht einfach Spaß.

Crosslauf 2018

10. Crosslauf in Birkenwerder, diesmal wieder als EMB-Cup-Lauf und für alle jungen Talente auch als IGL-Nachwuchs-Cup registriert.

Am 16.9.2018 findet am Sportplatz Summter Straße wieder unser Crosslauf für alle großen und kleinen Lauftalente statt. Die Anmeldung der Mitglieder der Trainingsgruppen übernehmen die Trainer, bitte besprecht das miteinander. Alle Interessierten melden sich selbstständig hier an. Wir freuen uns auf eure zahlreichen Anmeldungen. Zeitplan, Anmeldehinweise, Streckenplan findet ihr unter Crosslauf.

Nach dem Spiel ist vor dem Spiel…

… oder Leichtathletik im kommenden Schuljahr

Obwohl wohlverdiente Schulferien sind und für die meisten auch Urlaubszeit, im Verein wird gearbeitet. Die neuen Trainingszeiten könnt ihr der Homepage entnehmen. Einige Umgruppierungen haben stattgefunden, so dass einige Kinder in neuen Trainingsgruppen oder zu anderen Trainingszeiten trainieren werden. Bitte informiert euch!

Nach einem wirklich schönen Geburtstag zum 10. Lebensjahr der Leichtathletik-Abteilung, nachdem sich erfolgreich zwei Trainer/innen für den C-Trainer-Schein qualifiziert haben, nach unserer jährlichen Mitwirkung beim Birkenfest der Gemeinde Birkenwerder mit unserem traditionellen Sportler-Café geht es nun in die Vorbereitungen für den Crosslauf.

Am 16.9.2018 wird unser Crosslauf erneut als Teil des EMB-Cups durchgeführt. Viele helfende Hände werden dafür benötigt und viele Füße, die gern mitlaufen möchten. Letzteres könnt ihr per Anmeldung bestätigen (Mitglieder der Trainingsgruppen werden über die Trainer angemeldet). Ersteres gern mittels Kontaktaufnahme über die Trainer/innen oder per Mail an den Verein.

Ansonsten wünschen wir weiterhin schöne Ferien, eine schöne Sommerzeit und den Mut, sich in der einen oder anderen Weise ehrenamtlich oder gelegentlich im Verein einzubringen.

10 Jahre Leichtathletik bei „Grün-Weiß“ am 2. Juni 2018

10 Jahre sind ein guter Grund zum Feiern. Und obwohl die Abteilung Leichtathletik, vor 10 Jahren von Marita gegründet, in der kalten Jahreszeit Geburtstag hat, sollte es diesmal ein Leichtathletikfest werden. Also nicht Bowling wie in den vergangenen Jahren, sondern – so Petrus es will – draußen, auf dem Sportplatz, mit Sportspielen für die ganze Familie und Kaffee und Kuchen und Grill und Bier und hoffentlich schönem Wetter.

Nachdem der Abteilungsleiter Björn eröffnete, der Bürgermeister der Gemeinde Birkenwerder, Stefan Zimniok, der Abteilung zum Geburtstag gratulierte (er hatte natürlich auch eine tolles Geschenk für den Verein dabei), bekam in diesem Jahr Claudia, die das Fest in der Hauptsache organisiert hatte, den Pokal des Ehrenamtes der Abteilung und dann konnte es auch schon losgehen. Die Gruppen haben sich jeweils mit einer kurzen Übung aus ihrer Erwärmung bzw. ihrem Traning vorgestellt. So konnte man auch sehen, welche Trainer/innen die Gruppen einmal in der Woche begleiten. Nach der Erwärmung begann der Wettkampf. Vier Stationen waren aufgebaut, an denen man mit Tempo, Geschicklichkeit, Teamarbeit und auch Köpfchen Punkte sammeln konnte.

Die drei besten Teams bekamen am Ende einen Gutschein für den Turm im Wert von 20 Euro und alle anderen einen kleinen Trost-Preis. Jedes Vereinsmitglied konnte sich und seine Familie nebenbei kostenfrei mit Getränken und Grillgut stärken und dank unserer engagierten Eltern, die mit Kuchen, Salat und anderen Leckereien ebenfalls zum reichhaltigen Buffet beitrugen, gab es Essen und Naschereien im Überfluss. Vielen herzlichen Dank!

Herzlichen Dank aber auch an alle Beteiligten im Trainerteam, die seit einigen Monaten mit großem Engagement diesen Tag vorbereitet haben, den freiwilligen Helfer/innen, die dafür gesorgt haben, dass alles glatt ging und somit allen, die Anteil daran hatten, dass der Geburtstag im Gedächtnis bleiben wird. An dieser Stelle: Liebe Eltern, liebe Freunde des Vereins, wer sich vorstellen kann, an irgendeiner Stelle (Training, Organisation, Backoffice usw.) durch seine ehrenamtliche Tätigkeit den Verein bzw. die Abteilung zu unterstützen, melde sich bitte bei Björn oder einem Trainer. Wir brauchen immer Menschen, die bereit sind Verantwortung zu tragen!

Grün-Weiß läuft und läuft und läuft

Grün -Weiß Birkenwerder beim 1. Havelbaudelauf. Am Sonnabend, 23.04.2018 fand der 1. Havelbaudelauf in Hohen Neuendorf statt. Das war der vierte Lauf in der EMB-Cup-Reihe. Grün-Weiß Birkenwerder hat mit 19 Läufern starke Präsenz gezeigt. Nach einer gemeinsamen Aufwärmung starteten unsere Kinder und Jugendlichen und auch Trainer Michael in den verschiedenen Distanzen und konnten sich viele Platzierungen in ihren jeweiligen Jahrgangsklassen erlaufen:

Henri – Platz 1, MU6
Jakob – Platz 3, M2009
Albert – Platz 2, M2010
Clara – Platz 2, W2006
Linnard- Platz 3, M2004
Kristin – Platz 1, Hannah Platz 2 und Nathalie Platz 3 in der W2004
Tim – Platz 2 , M2003
Cora – Platz 1, WU18
Micha – Platz 1, M40

 

Weiter so ! Alle Ergebnisse- nach Altersklassen gewertet – findet Ihr  hier
Die Urkunden könnt Ihr euch dort ausdrucken.

Wir freuen uns auf die nächste Veranstaltung „Kremmen läuft“ am 06.05.2018 .

Grün-Weiß beim Metallarbeiterlauf

EMB-Cup-Lauf bei Sonne und frühlingswarmen Temperaturen

Der EMB Lauf in Hennigsdorf (Metallarbeiterlauf) am Sonntag 15.04.2018 war ein voller Erfolg für Grün-Weiß Birkenwerder. Bei bestem Wetter sind 14 Kinder für unseren Verein gestartet. Darüber haben wir uns riesig gefreut.
Glückwunsch an alle unsere grün-weißen Läufer und ganz besonders an Henri für seinen 1.Platz, und Lennox und Jesse, die den 3. Platz in ihren jeweiligen Altersklassen belegten.

Der nächste Lauf ist der Havelbaudenlauf am Sonnabend, dem 21.04.2018 in Hohen Neuendorf.

Alle Ergebnisse, Termine und Informationen rund um den EMB Cup findet ihr hier

 

Neue Kraftsportgruppe

Seit Ende 2017 gibt es eine neue Kraftsportgruppe im Verein.Wir sind eine gemischte Gruppe zwischen 15 und 53 Jahren. Wir treffen uns montags (20-21.30 Uhr) und freitags (16.30-18.30 Uhr) im Kraftraum der Sporthalle an der Summter Straße.
Der Trainingsraum bietet eine ausreichende Anzahl an Kraftsportgeräten für ein ganzheitliches Training. Wir stärken alle Muskeln, auch die, die bei der täglichen Arbeit (z.B. im Büro) vernachlässigt werden. Das Training findet meist paarweise an den Geräten statt, dadurch kann durch einen Trainingspartner gleich eine Rückmeldung für die Ausführung der Übungen gegeben werden. Neulinge bekommen vom Übungsleiter die korrekte Ausführung verschiedener Übungen entsprechend ihrer Erfahrungen an den Geräten erklärt. Unser Übungsleiter ist immer anwesend, er leitet die Trainingsgruppe an und gestaltet eine abwechslungsreiches Training an den Geräten.
Wer Interessen an leichtem Kraftsport hat, kann sich unter a.reckmann@gruen-weiss-birkenwerder.de zum Probetraining anmelden. Bei uns zahlt kein Mitglied eine „Karten- und Verwaltungspauschale“ oder „halbjährlichen Servicepauschale“.